Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
|
88,2 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
|
1338 kcal
|
Fett: 54,60g | Eiw: 105,28g | Kohlh: 110,13g.
Mittagessen: Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Ашан Биточки по-Албански, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Биточки по-Албански, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Чай, Миндаль, Ашан Слива Сезонная. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|