Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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68,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1173 kcal
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Fett: 20,02g | Eiw: 99,19g | Kohlh: 158,40g.
Frühstück: Hortifruti Mamão Formosa, Ovo, Dolce Gusto Mochaccino Canela. Mittagessen: Pepino Japonês, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Integral, In Natura Tomate, Brócolis Cozido. Abendessen: Florio Tostata, Hortifruti Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Hortifruti Melancia. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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