Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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101,5 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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2025 kcal
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Fett: 103,51g | Eiw: 126,36g | Kohlh: 129,66g.
Frühstück: La Mas Rica Egg & Chorizo Breakfast Burrito. Mittagessen: Panda Express Vegetable Spring Roll (2 Rolls), Kirkland Signature Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cottage Cheese . Abendessen: Broccoli Flower Clusters , Knorr Pasta Sides - Alfredo, Wal-Mart Ribeye Steak, White Mushrooms (Stir-Fried) . mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Coffeebreak2's Gewichtsverlauf
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