Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
|
65,9 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
|
1400 kcal
|
Fett: 60,88g | Eiw: 90,22g | Kohlh: 118,77g.
Frühstück: Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вялеными Томатами, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Hazelnut & Pecan, Добрая Кормилица Сырок Творожный с Изюмом, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Leaftogo Collagen. Mittagessen: Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вялеными Томатами, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп Перечный Карри для Шашлыка , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Abendessen: Виктория Винегрет, Балтптицепром Голень «Барбекю». Snacks/Sonstiges: KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Голден Яблоко , Дикси Слива. mehr...
|
|
700 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 48 Minuten, Yoga - 31 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 21 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 23 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 57 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|