Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1950 kcal
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Fett: 141,45g | Eiw: 120,30g | Kohlh: 67,53g.
Frühstück: Arándanos Congelados, la Serenísima Leche Zero Lactosa . Mittagessen: La Serenísima Queso Sardo, Barraza Queso Mozzarella, Morrón, Cebollas, Natura Aceite Puro de Girasol, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Zapallo Hervido. Snacks/Sonstiges: Hellmann's Mayonesa Clásica, Paladini Jamón Cocido, PAN Keto, Queso Mozzarella. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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