Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
|
73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
|
1131 kcal
|
Fett: 27,78g | Eiw: 91,91g | Kohlh: 124,57g.
Frühstück: Doce Uva Uva Verde, Ipanema Creme de Ricota, Sadia Filé de Peito de Frango, Pão Francês Integral. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Swift Bolinha de Queijo, Swift Coxinha de Frango, Aviação Doce de Leite Pastoso. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mcolonhese's Gewichtsverlauf
|