Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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99,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1416 kcal
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Fett: 49,63g | Eiw: 72,37g | Kohlh: 164,88g.
Frühstück: Pilão Café, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Banana Prata, Equaliv Ômega 3, Arroz Branco (Cozido), Visconti Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango. Snacks/Sonstiges: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Seara Presunto Cozido, Queijo Prato, Bimbo Rap10 Fit, Café com Açúcar, Alface, Tomates, Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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André M Ribeiro's Gewichtsverlauf
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