Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2015
|
93,6 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1886 kcal
|
Fett: 164,71g | Eiw: 90,05g | Kohlh: 18,95g.
Frühstück: Coconut Oil, Whipping Cream, Coffee, Butter. Mittagessen: Spinach, Fried Egg, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Chicken Liver, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Coconut Oil, Delta Pride Catfish Fillets. Abendessen: Boiled Egg, Bean Sprouts, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Whipping Cream, Coconut Oil, Butter, Coffee, Fried Tofu, Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: Good Sense Raw Sunflower Seeds. mehr...
|
|
2595 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
khendy redya's Gewichtsverlauf
|