Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
|
63,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
|
1259 kcal
|
Fett: 47,70g | Eiw: 41,39g | Kohlh: 173,12g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Лимоном, Сыр Тильзитер, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом. Mittagessen: Джемы и Варенья, Чай с Лимоном, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Запеченный Картофель, Просто Азбука Котлета Рыбная из Трески, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natanatali87's Gewichtsverlauf
|