Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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49,6 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1180 kcal
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Fett: 29,91g | Eiw: 132,38g | Kohlh: 93,55g.
Frühstück: Кофе, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, 🫓 осяноблин. Mittagessen: Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Abendessen: Булгур, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Snacks/Sonstiges: Магнит Персик, Перекресток Инжир Свежий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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