Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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84,7 kg
Bisher verloren: 53 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1862 kcal
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Fett: 85,14g | Eiw: 79,61g | Kohlh: 199,05g.
Frühstück: Вода, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Варенье Абрикосовое (Домашнее). Mittagessen: Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки), Зеленоградское Кефир 1%, Kamis Черный Перец Молотый. Abendessen: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Kamis Черный Перец Молотый. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Персик, Infinity Collawel Infinity Collawel (Коллаген). mehr...
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3073 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 7 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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