Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1507 kcal
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Fett: 55,88g | Eiw: 117,08g | Kohlh: 140,98g.
Frühstück: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Bakso Daging Sapi, Udang Kukus atau Rebus, Pisang, Melon. Mittagessen: Pisang, Kubis Hijau Dimasak, Telur, Pepes Tahu. Abendessen: Provus Lean Zero, Kubis, Ikan Asin, Chicken Nugget, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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anthonyferbianto96's Gewichtsverlauf
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