|
65,95.
Вчерашний мой пост FS не опубликовал. Там я ныла, что придерживаюсь УЖЕ неделю (ха-ха, для меня вечно жрущей все подряд- это срок) дефицита калорий, а вес еще и пошел вверх, стал 66,7. Но сегодня отвес, ура) Держусь дальше))) жор уже прошел, о еде думаю все меньше, вкусняшки позволяю в пределах калоража 🫶🏻
|
65,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
|
1232 kcal
|
Fett: 65,42g | Eiw: 58,85g | Kohlh: 112,02g.
Frühstück: Пастилушка Пастила без Сахара , Fleur Alpine Печенье Детское Яблочный Мармелад, Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Авокадо Авокадо, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Abendessen: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Кабачок, Батат, Шампиньоны. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|