Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2015
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105 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 73,02g | Eiw: 105,28g | Kohlh: 236,66g.
Frühstück: Semillas Secas de Chía, Whey Protein, Avena, Amaranto, Plátano, Huevo. Mittagessen: Jugo Verde, Carnitas, Tortilla de Maíz. Abendessen: Pollo o Pavo Agridulce, Arroz Frito Chino. mehr...
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2861 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Chamansuco's Gewichtsverlauf
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