|
Привет, вторая шестерка. Давно не виделись. Знаю, что ты не надолго. Что вес еще будет прыгать и до стойкой второй шестерки еще далеко, но все равно рада тебя видеть.
|
66,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
|
1406 kcal
|
Fett: 69,32g | Eiw: 72,88g | Kohlh: 125,20g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Полевское Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Першинский Творог 5%, Брест Литовск Сыр Королевский, Помидоры, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Вареное Яйцо. Mittagessen: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень Куриная в Сметане. Abendessen: Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яйцо. Snacks/Sonstiges: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|