Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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66,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1248 kcal
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Fett: 83,50g | Eiw: 97,88g | Kohlh: 20,27g.
VorFrühstück: Sodano Burro di Arachidi, Conad Fette Biscottate Integrali. Frühstück: Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Arachidi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Brunch: Lidl Noci, Milbona Formaggio con Skyr. Mittagessen: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Abendbrot: Lidl Noci, Milbona Formaggio con Skyr. Abendessen: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Milza, Ricotta (Latte Intero). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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