Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
|
103,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
|
1824 kcal
|
Fett: 68,20g | Eiw: 105,25g | Kohlh: 208,30g.
Frühstück: Авокадо, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Традиционная, Минский Молочный Завод 1 Сыр Творожный Зелень и Чеснок, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Green Ray Красная Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Евроопт Груша Конференция, Брестский Мясокомбинат Биойогурт Асабливы , Сырники. Abendessen: Alpen Gold Шоколад с Фундуком и Изюмом, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Помидоры, Брокколи с грудкой. Snacks/Sonstiges: Гиппо Хлеб Литовский Гиппо, Евроопт Банан, Евроопт Апельсин, Суп-пюре с кабачком. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esraesta's Gewichtsverlauf
|