Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
|
72,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
|
1424 kcal
|
Fett: 65,25g | Eiw: 90,52g | Kohlh: 111,66g.
Frühstück: Джаз Миндаль в Шоколадной Глазури, Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот, Доброфлот Горбуша Натуральная, Белая Дача Салатный Микс, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Mittagessen: Новгородская Кондитерская Фабрика Чернослив Испанский в Глазури, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 15%, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Картофель (без Соли, Отварной), Белая Дача Салатный Микс. Abendessen: Чай с Молоком, Шампиньоны Жареные, Доброфлот Горбуша Натуральная, Хохланд Творожный Сыр, Атрус Хлеб Питерский . Snacks/Sonstiges: Danone Биойогурт Яблоко и Груша, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sha.Ana's Gewichtsverlauf
|