Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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86,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1812 kcal
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Fett: 69,13g | Eiw: 129,85g | Kohlh: 170,40g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сметана 15%, Блины на Молоке. Mittagessen: Куриная Грудка Вареная, Баклажан, Помидоры, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Abendessen: Куриная Грудка Вареная, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Twix Twix. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Google Fit - 19 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Annutkka's Gewichtsverlauf
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