Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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98,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 43,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1453 kcal
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Fett: 85,57g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 104,21g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Mittagessen: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Ермолино Наггетсы Куриные. Snacks/Sonstiges: Салат Овощной с Маслом, Красное Яблоко, Моя Цена Миндаль Жареный, Диетория Торт Наполеон. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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164Tatyana's Gewichtsverlauf
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