Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2015
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80 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3306 kcal
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Fett: 70,14g | Eiw: 200,67g | Kohlh: 418,91g.
Frühstück: Rapunzel Haselnussmus, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura 5-Korn-Flocken, Supplement Union Royal Flavour, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Onken Bighurt, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver. Mittagessen: Alnatura Sugo Toscano, Wasa Vollkorn, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Aldi Bio Penne Vollkorn, Aldi Champignons, Gut & Günstig Sonnenmais, Bio Broccoli. Abendessen: Kaufland Tomaten Ketchup Light, PB2 Powdered Peanut Butter, Ja! Putenbrustfilet, Wasa Vollkorn, Mühlen Gold Unser Kerniges, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Haselnussmus, Supplement Union Royal Flavour, Nestle Shreddies Choco, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Hirseflocken, Onken Bighurt, Oh Yeah! Creamy Vanilla & Caramel, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Thomy Scharfer Senf, Gekochtes Ei, Myprotein Protein Bites, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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