Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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2956 kcal
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Fett: 138,80g | Eiw: 87,40g | Kohlh: 337,57g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез, Вареное Яйцо. Mittagessen: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Abendessen: Сметана 15%, Вареники с Творогом. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Торт Опера. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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