Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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65,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1553 kcal
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Fett: 53,44g | Eiw: 76,53g | Kohlh: 126,42g.
Frühstück: Oat Milk, Oatmeal. Mittagessen: ICA Svarta Bönor, ICA Köttfärssås. Abendessen: Ekströms Creme Brulee, ICA Blomkålssoppa, Marinated Fish (Ceviche), Knorr Rödvinssås , ICA Potatisgratäng, ICA Oxfilé. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine , Champagne. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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FiiiLur's Gewichtsverlauf
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