Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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74,9 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1486 kcal
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Fett: 80,04g | Eiw: 51,64g | Kohlh: 134,13g.
Frühstück: Billa Baguette Käse, Weißbrot, Nutella Nutella, Billa Baguette Käse, Milch 1,5%. Mittagessen: Gouda oder Edamer, Gutes aus der Region Sonnenblumenweckerl, Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Moser Roth Grand Praline. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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olen_chick's Gewichtsverlauf
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