Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
|
48,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
|
1020 kcal
|
Fett: 45,58g | Eiw: 42,78g | Kohlh: 115,35g.
Frühstück: 아메리카노, 범산목장 유기농 목초우유. Mittagessen: 풀무원 살아있는 실의힘 국산콩 생나또, 달롤 쫄깃한 쌀모닝빵, 필라델피아 크림치즈 (20g), 마켓컬리 동물복지 반숙란. Abendessen: 육대장 전통육개장. Snacks/Sonstiges: 야콥스 (JACOBS) 카페라떼, 거버 (Gerber) 내츄럴 포 베이비 배파인애플. mehr...
|
|
1195 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
|