Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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66,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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331 kcal
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Fett: 9,19g | Eiw: 12,14g | Kohlh: 48,55g.
Frühstück: Ne Moloko Овсяный Десерт с Вишней и Шоколадными Кусочками. Mittagessen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Abendessen: Хлеб Бородинский. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Seilspringen - 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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