Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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68,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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938 kcal
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Fett: 12,98g | Eiw: 89,48g | Kohlh: 123,94g.
Frühstück: Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: In Natura Tomate, Pepino Japonês, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido. Abendessen: Hortifruti Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado, Mamão Formosa, Hortifruti Melancia. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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