Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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51 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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832 kcal
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Fett: 15,75g | Eiw: 72,69g | Kohlh: 98,48g.
Frühstück: Савушкин Продукт Теос 2%, Клубника, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%. Mittagessen: Куриное Филе, Помидоры, Almette Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Тонкий, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: SPAR Печенье с Семенами Льна и Кунжута. Snacks/Sonstiges: Малина, Фруктовый Рай Пастила Фруктовая . mehr...
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Verlust von 8,8 kg pro Woche
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mir-rit's Gewichtsverlauf
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