Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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101,8 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1660 kcal
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Fett: 82,16g | Eiw: 105,82g | Kohlh: 130,30g.
Frühstück: White Mushrooms (Stir-Fried) , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large). Abendessen: Johnsonville Original Bratwurst, Air Fryer French Fries, Oscar Mayer Hot Dog Wieners, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Sonstiges: Promax Cookies & Cream Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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Coffeebreak2's Gewichtsverlauf
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