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Pesagem do dia 21/09/2023: 85,8kg
***** (d2)
***** (rep)
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85,8 kg
Bisher verloren: 94,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1247 kcal
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Fett: 45,45g | Eiw: 83,68g | Kohlh: 130,32g.
Frühstück: Carne de Porco do Lombo Assada, Caponata, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Tomates, Ovo Frito, Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pimentão Verde, Pepino (com Casca). Mittagessen: Caponata, Tomates, Fugini Milho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Hortifruti Laranja Bahia, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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