Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
|
68,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
|
2000 kcal
|
Fett: 67,95g | Eiw: 115,93g | Kohlh: 229,98g.
Frühstück: Теремок Клубничное Варенье , Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Хуторок Сметана 10%, Здоровое Меню Масло Льняное , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры. Mittagessen: Теремок Клубничное Варенье , Хуторок Сметана 10%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Теремок Клубничное Варенье , Хуторок Сметана 10%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Abendessen: Orion Kakao , Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Красная Цена Оливковое Масло Extra Virgin, Maltagliati Макароны Radiatore, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Куриные Наггетсы, Здоровое Меню Масло Льняное , Хуторок Сметана 10%, Вареное Яйцо, Лента Хлеб Фитнес , Must Have Батончик Мюсли Клюква-Вишня-Мед, Яблоко Желтое. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
selestal's Gewichtsverlauf
|