Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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818 kcal
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Fett: 33,37g | Eiw: 57,30g | Kohlh: 70,33g.
Mittagessen: Masterfoods Molho de Mostarda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Mandioquinha. Snacks/Sonstiges: Sementes Chia Secas, Notco Not Milk Semi, Growth Supplements 80% Whey Protein, Bom Destino Burrata, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mcolonhese's Gewichtsverlauf
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