|
Naar het feest mijn gewicht toch is in orde. Natuurlijk ik heb lang geslapen.
|
56,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 59,75g | Eiw: 58,45g | Kohlh: 139,28g.
Frühstück: Marc Payot Toastbrood, Effi Light, Valblanc Smeerkaas. Mittagessen: Siroop, Pannenkoeken (Droge Mix). Abendessen: Knorr Witte Saus, HAK Schorseneren, Effi Light, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lamskotelet (Mager en Vet). Snacks/Sonstiges: Thee. mehr...
|
|
1445 kcal
|
Bewegung:
tv kijken - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|