Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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98,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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687 kcal
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Fett: 32,65g | Eiw: 67,20g | Kohlh: 34,08g.
Mittagessen: Salmon, Kale, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Honeysuckle White Sweet Italian Turkey Sausage, Nature's Greens Greens Trio, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Onions. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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astraea82's Gewichtsverlauf
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