Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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72,5 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1012 kcal
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Fett: 23,95g | Eiw: 70,47g | Kohlh: 130,20g.
Frühstück: Coqueiro Patê de Atum , Limiar Pão Integral Passas. Mittagessen: Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Abendessen: Ovo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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shillmoreira's Gewichtsverlauf
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