Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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48,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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1232 kcal
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Fett: 59,84g | Eiw: 35,39g | Kohlh: 90,68g.
Frühstück: 아메리카노. Mittagessen: 햇반 현미 귀리 곤약밥, 순두부찌개. Abendessen: 비비고 고등어구이, 햇반 현미 귀리 곤약밥. Snacks/Sonstiges: 사과, 하이트 이슬톡톡, 라아부엘라니에베스 스페인 수제 감자칩, 야콥스 (JACOBS) 카페라떼. mehr...
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1245 kcal
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Bewegung:
산책 - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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