Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
|
106,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
|
2353 kcal
|
Fett: 58,67g | Eiw: 143,47g | Kohlh: 245,48g.
Frühstück: Арбуз, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Мясновъ Конфеты Шоколадный Сувенир, Global Village Сахар Тростниковый. Mittagessen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 5%, Мясновъ Шницель Императорский из Филе Куриной Грудки, Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Арбуз, Адреналин Раш Энергетик. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3 Форте, Мясновъ Конфеты Шоколадный Сувенир, Чайхона Шаурма с Курицей. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|