Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
|
107,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
|
3150 kcal
|
Fett: 161,60g | Eiw: 138,17g | Kohlh: 314,96g.
Frühstück: Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Ваш Выбор Яйцо Куриное, Велком Бекон Венгерский, Мясновъ Чоризо, Мясновъ Котлеты Мясновъ Куриные , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Болгарский Перец, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Global Village Сахар Тростниковый, Ебатон Протеиновый Батончик. Mittagessen: Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Global Village Сахар Тростниковый. Abendessen: Кукуруза Вареная, Мясновъ Стейк из Филе Утиной Грудки, Global Village Огурцы Маринованные. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3 Форте, Самокат Мороженое Пломбир Шоколадный, Арбуз, Самокат Мороженое Пломбир Шоколадный. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|