Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2015
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88,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 36,86g | Eiw: 36,44g | Kohlh: 136,24g.
Frühstück: Dux Dux Golden Original, Pãezinhos Franceses, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Mittagessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Purê de Batata. Abendessen: Cachorro Quente. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola (Lata). mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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alferreira's Gewichtsverlauf
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