Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
|
81 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
|
953 kcal
|
Fett: 52,32g | Eiw: 34,68g | Kohlh: 96,83g.
Frühstück: Menemen, Sütaş Süzme Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Menemen. Mittagessen: Yeşil Elma, Avokadolu, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Sebze, Fırında Patates. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
benginurkorkmaz's Gewichtsverlauf
|