Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
|
103,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
|
1731 kcal
|
Fett: 63,89g | Eiw: 94,61g | Kohlh: 193,19g.
Frühstück: Campina Сливки для Кофе 10%, Авокадо, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Традиционная, Минский Молочный Завод 1 Сыр Творожный Зелень и Чеснок, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Помидоры, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Яйцо. Mittagessen: Евроопт Лепешка Сырная, Суп-пюре с кабачком. Abendessen: Ibelus Маслины, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Огурец (с Кожурой), Брокколи с грудкой. Snacks/Sonstiges: Евроопт Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esraesta's Gewichtsverlauf
|