Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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140,9 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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1764 kcal
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Fett: 109,69g | Eiw: 136,83g | Kohlh: 58,81g.
Frühstück: Jajko na Miękko. Mittagessen: Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Abendessen: Lidl Oliwa z Oliwek, Dr. Oetker Przyprawa Korzenna, Smażona Cebula, Cukinia, Marchewki, Biedronka Kapusta Pekińska, Lidl Mięso Wołowe Garmażeryjne. Snacks/Sonstiges: Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Czyngis Han's Gewichtsverlauf
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