Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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97,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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1648 kcal
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Fett: 87,32g | Eiw: 173,37g | Kohlh: 37,23g.
Frühstück: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Alegra Bacon Especial de Pernil, Café, Ovo Frito. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quiabo Cozido. Abendessen: Contra-filé Grelhado, Pepino Japonês, Alface Americana, Serrata Azeite Extra Virgem, Tomates. Snacks/Sonstiges: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Batavo Iogurte de Morango Pense Zero, Aro Farelo de Aveia. mehr...
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2557 kcal
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Bewegung:
Air Climber - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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