Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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74,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1360 kcal
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Fett: 18,00g | Eiw: 115,52g | Kohlh: 172,77g.
Frühstück: BonCabe Boncabe, Bawang Bombay, Saori Saus Mentega, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Mentimun (Kupas). Abendessen: Mayones, Sushi. Snacks/Sonstiges: Muscle First Pro Whey 100 Rasa Cokelat. mehr...
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konstantes Gewicht
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