Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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1495 kcal
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Fett: 59,61g | Eiw: 58,85g | Kohlh: 197,13g.
Frühstück: Банан, Торт, Смешанные Орехи. Mittagessen: Икра Щуки, Сливочное Масло, Хлебец, Кукуруза с Маслом. Abendessen: Креветки Темпура, Хлеб Насущный Салат с Креветками . Snacks/Sonstiges: Сырники, Смешанные Орехи, Сливы, Иней Ягодное Мороженое. mehr...
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1482 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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