Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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694 kcal
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Fett: 11,71g | Eiw: 46,07g | Kohlh: 97,02g.
Mittagessen: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ubi Bakar Cilembu. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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catalulla's Gewichtsverlauf
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