Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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84,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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1417 kcal
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Fett: 42,44g | Eiw: 135,50g | Kohlh: 125,28g.
Frühstück: Tatlı Kırmızı Biber, Nature's Supreme Omega 3, Kuru Kayısı, Yeşil Çay, Peynes Lor Peyniri, Maydanoz, Domatesler, Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Abendessen: Birşah Manda Sütlü Ayran, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Bağdat Pul Biber, Zeytinyağı, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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muhammet_fatih1905's Gewichtsverlauf
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