Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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61 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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1085 kcal
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Fett: 35,92g | Eiw: 49,36g | Kohlh: 140,00g.
Frühstück: Lidl Chicorée Café au Lait, Fruit d'Or Margarine, Banette Banette, Lait Demi Écrémé, Lidl Chicorée Café au Lait, Fruit d'Or Margarine, Banette Banette, Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Oranges, Tomate Cuite, Auchan Frites Four Classic, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé). Abendessen: Cake au Chorizo, Rustica Vinaigrette Allégée Vinaigre Balsamique. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sojea85's Gewichtsverlauf
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