Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
|
79,6 kg
Bisher verloren: 104,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
|
1292 kcal
|
Fett: 54,39g | Eiw: 93,93g | Kohlh: 109,75g.
Frühstück: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Paistettu Kananmuna, Kahvi, Pirkka Rasvaton Maito. Mittagessen: Rainbow Cookies 40% Tummaa Suklaata ja Maitosuklaata, Eilamari Kulkurin Korppu, Kinkkupiirakka. Abendessen: Atria Vuolu Porsaan Savupaistista, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Keitetty Kananmuna, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Paprika (Punainen), Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti. Snacks/Sonstiges: Oliivit (Vihreä). mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tähti13's Gewichtsverlauf
|