Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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1411 kcal
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Fett: 54,08g | Eiw: 39,90g | Kohlh: 186,36g.
Frühstück: Банан, Schweppes Биттер Лемон. Mittagessen: Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Простоквашино Кефир 2,5%. Abendessen: Каждый День Хлеб Украинский, Индейка Тушеная. mehr...
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1505 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Apple Health - 13 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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